100 kg

no wiem wiem ze malo ale az tak mi nie zalezy abym strasznie urosl - max do 10 kg i styknie - poza tym to moj 1 cykl i co sadzicie o nim ?? rozlozony jest tak bionabol 2 3 4 3 2 tesc (w mg) 100 200 200 200 200 100 pozniej clomid oczywiscie i po cyklu kreatyna a w trakcie odzywka bialkowa 80% SOGI leca dla was za odpowiedz oczywiscie

[...] na 1 kg masy ciała o kurna spadam z krzesla prosze cie nie sluchaj takich porad gainer to w glownej mierze węglowodany . często w stosunku do bialka ~~80:20 czyli na 100 g gainera najczesciej przypada od 70 do 80 g wegli taka mniej wiecej jest specyfika . Gainer to nie bcaa zeby brac iles g na kg masy ciala Nie wiem czy kupiles juz tego [...]

[...] czy nie potrzebuje więcej ćwiczeń, dodając nawet jedno izolowane.Od razu mówię, że ćwiczenie wykonuje poprawie, próbowałem już z większymi ciężarami i z pomocą, z małymi i 100% skupieniem na każdy ruch i nic. Masz jakiś lek na to? Czy nie przejmować się i katować aż do skutku? P.S Trening w 100% się sprawdza, naprawdę kozak.Dzięki, że [...]

skąd go tyle brać?? przecież 100 gr kurczaka ma go ok 10-12 gr, to co , mam jesc dziennie 1 kg kurczaka:)?

drugi - kilka lat temu byl inny ale mniejsza o to - 10 testos prolong - 100 met POLSKA- 100 tab Winstrol 5mg - 20 clomid - Nolva - oslonki tak to wyglada czas 6 tyg......- waga 82 kg- 184cm - ponaddto odzywki OLIMPa bialko 80% - kreatyna ( avtivita ) dekstroza - co do odzywek rozpiske i diete mam OK bo caly czas na niej jestem wiec luz - pytanie [...]

<mam 179 zm wzrostu 70 kg wagi i cwicze od ponad roku z tym ze zawsze na kreatynie i gainerach...( dwa lata temu jadlem mete 100 tab. ale nie bylo jakis wielkich rezultatow jakies 4kg)POZDRAWIAM> Ćwiczysz od ponad roku,a 2 lata temu zjadłeś 100 tab. metki...?? coś mi tu nie pasuje...heh

[...] 20 % znizke w pierwszym tygodniu kazdego miesiaca a wiec w sumie ja jak cos zakupuje to mam 40 % taniej :-] i tak np: ostatnio zakupilem dwie puch bialka Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard kazda po 2,5 kg w sumie 5 kg , to tak na miesiac mi styka no i w polsce jedna pucha kosztuje cos od 170 - 190 zl a ja za dwie zaplacilem 60 dolcow . [...]

[...] ból niestety... Co do Tysona to niech nikt nie pisze że walczył z nie wiadomo jakimi zabijakami. Jak znudził się już Kingowi dostał Holyfielda który zdominował go dwa razy w 100% i później było papa. Jakby ktoś nie wiedział Vitali do walki z Lewisem wcale się nie przygotowywał. Wyszedł na ring praktycznie z marszu dowiadując się w ostatniej [...]

[...] bez przerw łącznie jekies 2,5 - 3 lata 6.DIETA jest taka sobie, na cyklu bedzie dopieta BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 lat 100tabsow mety z bioreaktora - kompletna głupota, zero diety, prawie zero siłowni 17 lat- 130 tabsow mety - kompletna głupota- dieta jako taka, trening jako taki 18,5 roku - [...]

A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

Przełóż na inny dzień. Gdyby mnie to dotknęło badał bym się do skutku plus odstawił omkę i wskoczył na 100 mg prolo co 5 dni ewentualnie omena zarzucał co 6-7 dni. Zdrowie jest jedno, bez pewności, że wszystko jest ok nie ma co ryzykować. Jak jest z ciśnieniem i pulsem? Masz 42 lata a to już sporo. Podstawa to badania w kierunku kardio bo to [...]

Przełóż na inny dzień. Gdyby mnie to dotknęło badał bym się do skutku plus odstawił omkę i wskoczył na 100 mg prolo co 5 dni ewentualnie omena zarzucał co 6-7 dni. Zdrowie jest jedno, bez pewności, że wszystko jest ok nie ma co ryzykować. Jak jest z ciśnieniem i pulsem? Masz 42 lata a to już sporo. Podstawa to badania w kierunku kardio bo to [...]

witam mam pytanie, otóż będę kończyć 4 tydz cyklu oxa + prop leci 60 mg ed OXY i 100 mg propa systemem pn, śr, pt ogólnie siła i masa leci do przodu bardzo mocno, jak na razie jakieś + 5 kg masy oraz w granicach 20-30 kg siły w serii w podstawowych ćwiczeniach. Z tym, że nie wiem czy sobie wkręcam czy nie ale mam wrażenie że mi delikatnie [...]

[...] metabolizm Wywal te owoce, jedz węgle złożone, kaszę lub ryż, owoc ewentualnie po tym czymś co nazywasz treningiem białko od razu na 2g/kg, węgle też zamieniasz i podbijasz 100 kcal z tłuszczy co tydzień. Już pomijając fakt, że nie wiadomo co z Twoją tarczycą... Koniecznie zajrzyj do działu Ladies, najlepiej opisz tam swój problem, polecam [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 1,8 na kg -węglowodany: 4g na kg -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tes enan + meta + boldenon 8. TRENING: 4 t 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

gainer treca masz ceny podane w sklepiue sfd,zalezne od ilosci np.4,8kg za jakies 130 zl,czyli jedzac 100 gram dziennie w dni treningowe schodzi ci 300 gram na tydzien jesli cwiczysz 3 razy,carbo to samo,cena zalezy ile kupisz,wez np.2 kg treca za 59 zl i jedzac 50 gram po treningu jesz 150 gram natydzien,czyli oba starcza na dlugo a wydasz 200 [...]

100 mg mnie nie klepie a omki nie chce temu dorzucilem krotki estr do dawki 200 mg bo w t400 jest tez 100 propa z czego jest faktycznie 75 trena zeby byl twardy miesien i zmniejszyc retencje zeby moj ryj nie wygladal jak u chomika nanondrol dodalem typowo do masy co 6 dni te dawki sa wporzadku ale nie wiem czy stezenia sie nie zbijaja czy nie sa [...]

Zajmuje się inną dyscypliną a czy jest nagranie z tej 100 -wy? 10kg więcej to nie hop siup a 14kg tym bardziej w innym razie rekord 113 kg nie miał by tak długiej brody :-)

No masz rację odkleił się a siły nie ma zaliczyłem takie spadki ze szkoda pisać, tydzień temu to ledwo 70 kg bralem a 100 na klatę ledwo 17, więc cieszę się tym co jest na dzień dzisiejszy a miało być tak pięknie.